kto może uprawiać Nordic Walking?

Dodane przez aleksandra

W zasadzie każdy, kto może chodzić może również uprawiać Nordic Walking! Nie ma ograniczeń wiekowych ani sprawnościowych. Oczywiście tempo marszu musi być dopasowane do naszych możliwości.

Technika Nordic Walking jest na tyle prosta, że każdy może ją opanować, pamiętaj jednak, że warto zacząć od indywidualnej nauki z instruktorem lub zajęć grupowych dla początkujących. Jeśli chodzimy prawidłowo nasz korzyści mogą być ogromne.

Warto zapytać lekarza o opinie jeśli:

  • przeszedłeś operację,
  • miałeś złamania, zwichnięcia,
  • nigdy nic nie ćwiczyłeś,
  • masz inne schorzenia.

Szukasz nordic walking LEKI ? Sprawdź nasz sklep internetowy na www.melius.pl


Brak komentarzy

Odpowiedz

Uwaga: Możesz używać XHTML w swoich komentarzach. Twój adres e-mail nigdy nie będzie opublikowany.

Subskrybuj komentarze przez RSS