zakres kursu Nordic Walking

1. Historia Nordic Walking
2. Zalety Nordic Walking
3. Poziomy zaawansowania i aspekty zdrowotne Nordic Walking
4. Zastosowanie Nordic  Walking w rekreacji, rehabilitacji i sporcie
5. Metody kontroli intensywności wysiłku
6. Sprzęt Nordic Walking
7. Technika marszu
8. Metodyka nauczania techniki marszu
9. Zasady bezpieczeństwa na zajęciach Nordic Walking
10. Przykładowa lekcja Nordic Walking
11. Ćwiczenia rozgrzewające, rozciągające i uspokajające z wykorzystaniem kijów Nordic Walking
12. Efekty treningowe
13. Propozycje wykorzystania Nordic Walking w sporcie
14. Propozycje ćwiczeń dla dzieci i młodzieży

Gdzie: Szkolenia są prowadzone w Warszawie oraz całej Polsce!

Czas trwania: Kurs trwa jeden dzień.

Koszt szkolenia: Koszt kursu wynosi 350 zł.

Rejestracja: Jeżeli są Państwo zainteresowani szkoleniem bardzo proszę o kontakt:

- telefoniczny 0-501-136-885

- mailowy: info@strefanordicwalking.pl

- można również wypełnić zgłoszenie on-line a my się z Państwem skontaktujemy. Zgłoszenie znajduje się tu!